BARRE AU SOL
Axelle BRASSART
Améliorer sa posture, gagner en souplesse, renforcer en profondeur les différents groupes musculaires, sculpter sa silhouette, travailler la coordination, se relaxer... tels sont tous les bienfaits de la barre au sol !
Entre exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire, la barre au sol permet d'assouplir les articulations et de garder une bonne mobilité.
C'est les yeux fermés que vous pourrez vous laisser tenter par cette activité avec une animatrice expérimentée.
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer à cet atelier. Il est ouvert à tous les profils, quels que soient votre condition physique et votre niveau de souplesse. Il s'adresse à tous les âges, aux femmes comme aux hommes.
Matériel : tapis de gym, ballon de fitness 25cm (si vous avez).
JOUR / HORAIRE
JEUDI, 18h45-19h45
|> Atelier collectif.
LIEU
SEGRIE-FONTAINE, Salle Marcel Robine.
TARIFS (sur base de 5 pers. mini)
155€/an (Habitant Athis-Val-de-Rouvre).
175€/an (Hors Athis-VDR).
|> Possibilité de 2 séances d'essai gratuites dans la même activité ou 1 séance dans 2 activités différentes.
|> Réduction de 10% dès 2 activités pratiquées au sein d'un même foyer sur le coût annuel.
|> Aides prises en charge : CESU, ANCV, Atouts Normandie, Pass Sport, Bons CAF/MSA.
Inscription possible en cours d'année.
Reprise des activités la semaine du 9 septembre 20234.
Plan d'accès Salle Marcel Robine à Ségrie-Fontaine
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DOCUMENTS INFORMATIFS
DOCUMENTS D'INSCRIPTION
En remplacement du certificat médical pour les activités physiques et sportives...
Le certificat médical n'est plus obligatoire pour les activités physiques et sportives. Néanmoins,
il vous est demandé de remplir à titre personnel les éléments du questionnaire médical, soit enfant, soit + 18 ans (cf. ci-dessous).
A l'issue du questionnaire,
1°) si vous avez répondu en totalité "non", vous devez nous fournir l'attestation ci-dessous.
2°) si vous avez répondu au moins 1 fois "oui", il vous est demandé de rendre visite à votre médecin et nous fournir un certificat médical.